首先，要解决咳嗽的问题，因为单纯的咳嗽是不会引起呕吐的，治好了咳嗽就不会有因咳嗽引起的呕吐问题发生了，感冒、支气管炎、均会引起咳嗽的问题，因气管或口喉敏感引起呕逆就容易呕吐。因此先治咳嗽。

其次，平时注意天气变化，预防感冒或气管炎症的发生。出门可以戴口罩预防感冒的发生。平时饮食清淡。多喝水，多吃菜蔬水果，少辛辣和油腻，忌烟酒。

最后，如果实在忍不住要咳嗽，最好不要用力压住自己的腹部，咳得厉害可以含一颗大蒜放在嘴里面，这样可以暂时止住咳嗽。