很多人在日常的生活当中会没有力气，这是肾阳虚的表现，但是还是有很多的人对于这个不是很了解，下面就跟大家介绍一下。

经验步骤：首先，肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

其次，中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

最后，肾阳虚跟神经内分泌免疫系统是有一定的关系的。肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺轴均有不同程度以及不同环节上的功能的紊乱，下丘脑是他的最主要的发病的部分。

注意事项：有了肾阳虚之后，要多吃有些补阳气的食物，比如像是狗肉等食物。