调整苹果手表的每日健身目标的方法是：

抬腕（或触屏）激活手表屏幕。上滑屏幕开启快捷视图，左右滑动调出健身活动的快捷视图后，点击屏幕开启健身活动软件。用力按压屏幕，激活Force Touch菜单，点击更改活动目标按钮。按+或-号，调大或调小活动的卡路里目标值，然后点更新即可。