天气预报 > 健康 >红豆薏米水可以减肥吗?

红豆薏米水可以减肥吗?

更新时间: 2021-03-01 10:47:20

1、红豆薏米水不可以减肥。

2、红豆薏米茶能排水消肿,可减肥作用并不理想。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米,有健脾养胃,利水,清热排脓的功效。因为排水消肿反映在体重上会有一定程度的减轻,所以喝红豆薏米茶常会给人一种“减肥”的错觉,其实并不是真正的“减肥消脂”。红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速,改善便秘。如果想减肥,应当养成良好的饮食习惯,避免吃油腻和加工食物,多吃蔬菜水果类的食物,不要暴饮暴食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息。

标签:红豆薏米可以减肥