1、睡前涂抹手霜，一段时间后一定会让你的手又白又嫩，平常使用的护手霜就可以，重要的是护肤，这就是对手的护肤。

2、即使再晚，也要记得卸妆、洗脸。白天涂抹的化妆品即使质量再好，有害物质再少，让化妆品在脸上过一夜也是很有害的。

3、晚上吃完饭后，可以坚持下贴墙站，大概半个小时左右，半个月下来你会明显的感觉到你的肚子变小了。

4、坚持每天都要涂抹防晒霜，不管是阴天还是晴天，因为阴天也是有紫外线的，并不是说阴天没有太阳就不会对皮肤没有影响。

5、坚持涂抹身体乳，涂小腿的时候可以用力的刮，一个星期左右可以明显的看到你的小腿变得细了。