一、活动主题：“走下网络、走出宿舍、走向操场”课外体育锻炼活动；

二、活动时间：x年x月x日；

三、活动地点：x地；

四、运动项目：

1、三人四足：三人一组，参赛者用绳子在相邻的腿绑紧，不能高于膝盖部分，然后并排站在起跑线上，三人向前走，以先到达者为胜；

2、螃蟹背西瓜：四人一组，四名队员同时站在起跑线上，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，欧诺个其他部位碰球，或落地，皆为犯规，需重新调整好继续比赛，用时少者为胜；

3、往返接力赛：八人一组，在指定位置分成四人面对面站，双方距离100米，进行团队比赛，用时少者为胜；

五、注意事项：

1、活动期间要注意安全，以免受伤；

2、班委积极活跃气氛，维持活动秩序；

3、参与同学要听从安排，积极参与到活动中，享受有趣的班级活动。