吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况；辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素C，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙；维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。