高德导航中设置避开拥堵路线的具体方法如下：

1、打开手机高德地图；

2、在界面顶部查找目的地；

3、点“去这里”的蓝色圆图标；

4、地图会显示“出发地”和“目的地”，并推荐三个行车方案；

5、在地图中间左侧，点击“偏好”，进入“规划偏好”设置，可以设置是否走高速，是否躲避拥堵。