1、是群成员的话可以去群管理员那里申请下就可以了，这个禁言是群管理弄的。

2、登录手机QQ，打开群会话框，点击右上角【群资料】。

3、点击【管理群】。

4、点击【设置群内禁言】。

5、解除需要解除的被禁言人即可。