1、吃糖过多会使口腔里酸度增加，嗜酸杆菌必然增多，牙齿受到腐蚀。

2、普通的糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃，会减少对其他营养成分的摄取，因而容易发生营养缺乏的问题，影响健康。

3、吃糖过量，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。

4、可使血中甘油三酯升高，促使动脉硬化，成为心血管疾病的可能诱因。