第一：要去除身体的湿气可以选用三仁汤、连朴饮.您不要太过忧虑，经过积极的治疗调养，应该很快就好了的。

第二：如果是由于脾虚导致湿气重，治疗关键是健脾除湿，那么可以用龙胆泻肝丸来治疗。

第三：如果只是湿气过重并没有其他病症的话，那么可以用参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用参苓白术丸来治疗，食疗可以用芡实，莲子，陈皮等煲汤服用。