假宫缩主要是在临产前1-2周，由于子宫肌层敏感性增强，常常可以出现不规则的可以被孕妇所感知的宫缩，称为是“假宫缩”。假宫缩的特点：宫缩间隔时间长且不规律；宫缩持续时间短（一般不超过30秒）而且不恒定；宫缩强度不会逐渐的增加，常常在夜间出现清晨消失，仅引起下腹部轻微的胀痛，或者隐隐约约的疼痛；不会引起子宫颈管缩短和子宫颈口扩张，可以被镇静药所抑制，属于临产前比较常见的情况。出现假宫缩时，孕妇要放松心情，减少压力，多注意休息，观察自身症状，做好常规性的产检措施就可以。