五味子泡水喝的功效的功效之一：镇静功效。从临床试验中发现，在五味子中提取物进入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑郁的作用，如果您觉得身体特别亢奋，可以泡点五味子水喝，对安神安定有功效同时还能起到镇痛肌肉松弛的功效。

五味子泡水喝的功效的功效之二：提高身体免疫力和美容养颜功效。古书有记载，五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足，且补气作用明显。五味子中所含的一些物质进入很痛后具有很好的抗氧化作用，清除身体中的自由基，促进身体中肝糖的合成，这就好令糖代谢的速度加快又能增加肝细胞蛋白质的合成，长期使用五味子泡水喝，不但能提高身体的免疫力还能美容养颜。

五味子泡水喝的功效的功效之三：养阴固精。如果男性身体出现了遗精或者是阳痿的情况，女性则是出现了各种妇科疾病，那么最好是能够服用五味子，这样不仅能够令身体恢复健康，同时候还具有提高性能力的效果。