面粉和自发粉不一样。

面粉：面粉是一种由小麦磨成的粉状物，按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，主要营养成分有蛋白质，糖类 ，主要食用功效是养心益肾，除热止渴，健脾厚肠，面粉是中国北方大部分地区的主食，以面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异，需要选择干燥的地方储存。

自发粉：采用精研细磨加工而成的优质小麦粉为原料，经过添加富含营养的营养膨松剂，预混而成的高档家庭必备产品，自发粉的特点是方便，快捷，无需技术，人人都可成为面点家，其方便处在于只需在面粉中添加适量的水即可制作各种高中低档面制品，但自发粉因其自身特点不能制作水饺，面条类产品。