脸和手出油解决办法：

1、使用40度水洁面；

2、深度护理肌肤：调节皮脂分泌过多的油性；

3、不偏食油腻食物，多食蔬菜、水果；

4、作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩，去角质；

5、多喝水，不吃辛辣食物；

6、睡前做面膜，涂护手霜即可。