应该多喝一些银耳羹建议银耳切碎，放入百合大枣，枸杞子，冰糖，放松心情。孕期睡觉总做梦，是因为体质已经改变，属于火大类型的。阴虚火旺，手心脚心烦热，口干，鼻干，脾气大，爱做噩梦。平时的时候呢，尽量放宽心，不要乱想，应该会好点的。