1、一般不能使你深度睡眠的环境可能更容易做梦。

2、梦，只要是人类排解焦虑的一种机制，当人的焦虑积累到一定的程度，而没别的排解途径的时候，通常就会以梦的形式排解。人的睡眠通常是在快速眼动和非快速眼动状态下互相交替的。

3、在快速眼动的状态下，人的大脑在仪器的显示下还是和清醒的时候是一样的，通常在这个阶段里做的梦，人醒了还有记忆。也就是人们常说的梦。