原料：南瓜半个。

调料：白糖20克、水30克。

做法：

1、南瓜去皮，去籽切成小块，放在蒸锅里蒸透蒸软，大约需要15分钟。

2、蒸好后的南瓜用勺子压成小块，放在搅拌机里，再往搅拌机里加入水和白糖，搅拌成糊状就可以，因为此时南瓜还有热度，不用加热，直接喝就可以。如果凉了，就放在小锅里小火加热至稍稍冒泡再饮用。