1、首先要准备一把大米，先用清水冲洗一下，去掉脏污，记住一定是要洗第二遍或第三遍大米的淘米水。将淘米水盛入碗中，晾制一整天。

2、当淘米水上有一层薄薄的膜时，用勺子小心翼翼地把他们弄掉。

3、再淘米水中加少量牙膏和面粉，把压缩面膜纸放进去吸饱水，过几分钟面膜纸变干了可以用面膜刷蘸着米水刷面膜纸上面，最好敷10分钟以上，之后用温水直接冲洗干净。坚持用一周，每天或者隔天做一次都可以，相信就会看到效果。

4、洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

5、用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

以上就是关于牙膏面粉淘米水面膜怎么使用的方法介绍了。自己在家里制作面膜之前，一定要先了解自己的肌肤性质，不要什么闲置的材料都往里面加。