具体注意事项如下：

1、防止颈椎被冷风吹：人体的颈椎是比较脆弱的部位，很多人在三伏天由于出汗较多，都有用冷风吹颈椎的行为，其实这是错误的做法。

2、注意饮水的速度：在大量出汗后，大多数的人都会大口的饮水以缓解口渴的症状，在炎热的三伏天中饮水应当尽量保持小口小口的饮用，以避免产生胸闷气短的情况。

3、注意眼睛的防晒：在高温的三伏天应当注意保护眼睛，脆弱的眼睛在太阳下长期照射后容易使眼睛发生晒伤的情况，在三伏天出门应当尽量佩戴太阳镜，在眼部周围涂抹防晒霜等。