具体方法步骤如下：

1、打开办公软件；

2、在工作界面找到左上角的文件菜单；

3、点击后进入文件选项界面，在界面找到选项功能；

4、点击后弹出文档选项；

5、在文档选项界面找到保存，点击切换到保存界面，可以看到默认状态下，保存自动恢复信心栏是否为勾选状态；

6、勾选该功能，并输入自动保存的时间间隔；

7、设置完成确定后退出，工作文档会定时自动进行备份。