中国传统养生学的理论基础和原则 ：

1、养生学是研究养生活动的一门学科，是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上，阐述促进健康、预防疾病，以达到延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。

2、中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。

3、中国传统养生,其来源范围之广、内容之多，令人目不暇接。了解中国传统养生文化，