有脚气是因为脚的汗腺发达，平时出汗比较多。而过多的脚汗给了了细菌和真菌肆意滋生环境。虽然这个不是病，但是也容易引起皮肤感染，可以通过你自己平时的生活习惯来改善一下，从而告别脚气。

要保持足部的卫生，每天要用肥皂来洗脚，同时保持脚的干燥，不给让细菌和真菌繁殖的任何机会。在去公共游泳池的地方时一定要自己带拖鞋去，不要光脚在地上行走走，容易被别人传染，也容易传染给别人。

一些辛辣、刺激性强的、吃了上火会加重排汗的食物就不要吃或者尽量少吃了。

脚气容易反复发生，所以在平时也要注意预防，主要做到以下几个方面： 鞋子一定要保持干燥清洁，不要每天穿一双鞋子，换下的鞋要在阳光下吹晒，防止真菌生长。鞋子不够换的话，多换鞋垫也是一种不错的选择。

鞋袜一定要干净、干爽、透气，袜子每晚上都要换洗，再多置几双鞋和鞋垫来轮流穿，汗多的人应穿吸汗的棉袜，每天在下班回家后都会喷洒一下大脚乐脚气喷剂在鞋内，可以防止夜间细菌在鞋内滋生。