以苹果手机为例，解除屏幕使用时间的方法如下：

1、首先打开手机桌面上的的【设置】。

2、然后在设置页面点击【屏幕使用时间】。

3、接着在屏幕使用时间页面点击【关闭屏幕使用时间】。

4、其次输入密码后，点击【关闭屏幕使用时间】即可。