食物一：平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

食物二：注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，尽可能的让胃少一些工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，避免出现贫血和营养不足的现象，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

食物三：当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，可以有效的促进消化的。