缺锌的影响：缺锌极易让人表现出挑食厌食、免疫力低下的表现，抵抗力差，反复感冒或腹泻，复发性口腔溃疡。锌是可以通过食物来补充，多吃些瘦肉猪肝、蛋这些就好了，缺锌严重的话还可以吃新稀宝来补下，总之及时发现的话就及时的补充吧，这样身体才能健康。