首先要对综合测评的内容有深刻的了解。综合测评分为三个部分：思想品德、学业表现和文体表现。每个部分又分为基本分、附加分和扣分部分。基本分包括自评和班评，而评定的项目就是诸如是否爱国爱校啊，是否参与体育锻炼文体活动等。所以，对基本分自我评定是，几乎百分之百的人都会给自己满分的，大家千万不要做谦虚君就好了。而扣分项只要没有犯重大的过失，一般人是不会被扣分的。基本分和扣分项都不是重点，附加分才是决定综合测评最重分数高低的关键。综测的最终得分计算方式是：综测分数=思想品德×0.2+学业表现×0.8+文体表现×0.2。由于思想品德和文体表现的基本分绝大部分人都满分的，扣分项也几乎没人会扣的，所以综测最终成绩取决于思想品德、学业表现和文体表现三个部分的附加分和学业表现的基本分（学业的基本分就是该年度平均绩点）。以下我们将逐个部分进行攻略分析。思想品德部分基本分自评满分。附加分项有三项：1、优秀荣誉称号。荣誉称号常见有：优秀团员称号，优秀班团干部称号，优秀党员称号、文明班级和文明宿舍称号。对于个人的荣誉称号的获得，就要求个人尽量积极参与班级活动，因为评选的原则是全班投票产生的，所以在班里人气越高，越容易获得选票。而班干团干就要求任职班团干部，所以尽量争取作为班干部是非常有必要的。其中文明宿舍的称号应该尽力拿到，因为比较容易获得。学校每个学期都会进行文明宿舍的评比，主要是宿舍内务整洁的评定和宿舍装饰的比较。获得称号的条件就是宿舍人齐心协力把宿舍整理干净，还有最好布置一点小饰品，让宿舍显得温馨有趣。小tips就是即使平时不够整洁也没关系，只要在评定期间能保持整洁就好了。见义勇为、乐于助人和献血等好人好事行为。在此项中最常见的合规加分行为是捐款和献血。学校平时经常有捐款的活动，大家应该积极参与，即使不是为了综合测评也应该多点参与，毕竟能帮助别人。而献血分为学校组织的（+5）和其他组织的（+3），因为一年中献血的次数不会太多，所以最好在学校组织时积极参加。健康的同学积极参加，献血既能帮助人，而且加分为5分，很高的加分，而且可以累计。担任校、院、系、班和社团的干部表现分。这项就完全体现了争取做班干部的好处了。大学班干部总体来说比较轻松，所以尽量争取做，而且对日后找工作也很有帮助。而社团干部也能加分的，大一时作为干事的话就应该尽量拿到月度和年度的优秀干事，而且记得留有证书和证明。到大二尽量争取做部长，因为学生会里副部长比例非常之多。

学业表现部分。基本分为绩点，所以如果要使综测分数高，绩点不能低，因为绩点占综测的大头。大家不要认为综合测评是完全撇开成绩的，相反，绩点还是占有很大的比例的。所以千万注意绩点应该保持中上。附加分项有四项：1、发表著作，论文等。这项对于大一新生可能有难度，但是大二大三的同学应该尝试。论文的发表就不是那么容易了，一般要找老师做项目或者帮忙选题加指导，但在校内杂志报纸上发表文章是比较可行的途径，尽量多投稿就好。2、校内外学术科技竞赛获奖。这项也是相对倾向理工学科学术。但是对于文科类学生，合适的加分项目有案例分析大赛，本科生创新工程、数学建模大赛和大学生挑战杯等等。这些比赛的关键是团队参赛，就是要在这些比赛中获得奖项，一个优秀的团队是比不可少的。所以人缘关系要好要广，而通过积极参与社团活动能认识不少同学，而且发现其实很多团队都是跨班跨院组队参赛的。团队人员的组成是最关键条件，因为就算你有再好的idea，如果没有团队，连参赛都参加不了。而且这里有些细节就是，如本科生创新工程等需要指导老师的项目和比赛，就需要找老师了，所以打好与老师的关系尤为重要，而且找老师要早，因为许多团队都会争有名气有经验的老师，所以速度才是王道。这些比赛和项目都会有往年的参赛作品作为参考，所以好的idea加上好的团队加上好的老师就能在这些比赛中游刃有余了。大二大三的同学应该尽量多尝试数学建模大赛和挑战杯大赛，这些比赛含金量很高，而如果能在挑战杯大赛中获奖对以后的读研保研和找工作都是很有利的。3、非英语专业学生通过英语四、六级，BEC二级考试。英语专业的学生通过专业英语、四、八级考试。这项注意的是对于非英语专业的同学能加分的就是四、六级和BEC二级，其他的雅思托业托福是不能加分的。

文体表现部分1、参加校内外体育比赛，文艺表演，知识竞赛，演讲比赛，辩论赛等文体活动。前面的思想品德和学业表现都是比较拼实力的加分部分，而文体表现部分则是比较需要技巧的加分部分。这项可以分为参加比赛并获奖的和参加比赛但不获奖的。这就要注意了，不获奖但是参加比赛的也是可以加分的，虽然只能每个比赛加1分或0.5分，但是你参加比赛多了，累计起来分数是非常可观的。2、校运动队和校艺术团队员坚持长期训练者。这项对于有体育和艺术专长的同学很有利，不过分值加分不算高，一学年才加两分。不是特训生的同学也是有机会进入校队训练的，而有才艺专长的同学可以先进入关于艺术的社团，然后经过选拔进入校的艺术团，学校的艺术团是很不错的，而且大大小小的活动演出又多，活动加分自然多。还有加入艺术团对以后的读研和保研都有帮助。