1、根据自身喜好进行选择；

2、番薯400克，红糖适量，清水适量；

3、将番薯洗净，去皮，切小块；

4、放入汤锅中，加入适量的清水；

5、大火，煮至番薯熟；

6、放入适量的红糖；

7、煮滚，即可关火；

8、春季，容易患胃肠病或感冒，此时多吃红薯可调理身体。