首先，般痘主要主要由于体内素造要注意平面部清洁补水;平注意自身保养:于皮脂泌比较旺盛油性皮肤要避免度清洁清洁注意适量补水、保持水油平衡2

其次，尽量不要用手触碰脸青春痘容易刺激面部，女性朋友都知道在每个月的生理期到来，皮肤很容易变得黯淡无光。身体激素水平失调，雌激素水平下降从而加速皮脂腺分泌物增加，下巴长痘痘的多与这个原因有关。

最后饮食尽量清淡勿食辛辣口味食品要酗酒、抽烟养良习惯适量运保证规律作息间平喝水、吃新鲜水蔬菜睡眠定要充足放松情避免肝火升造荷尔蒙失调6平尽量避免使用护肤品