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孕妇能吃什么海产

更新时间: 2021-01-21 18:25:20

1、可以吃一些大虾,皮皮虾,海鱼,鲤鱼等。

2、孕妇在怀孕期间避免吃海鲜,主要是为了避免过多食用寒凉性质的食物,对于体质比较虚弱的女性容易造成流产或者早产。怀孕后中晚期每周至少吃1~2次,海带或者紫菜能够补充碘剂。孕妇要注意营养均衡,才能保证胎儿正常生长发育,同时也要避免接触有毒有害物质。

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