手机微信视频老是卡，可进行以下操作：

1、检查手机网络连接是否稳定，方法是更换无线网络再次尝试。

2、后台运行的程序太多，或者系统垃圾太多，需要清理系统垃圾或者手动清理，主要是社交、图、文、影、音类的软件垃圾，方法是到手机文件管理目录里找到相应的文件夹来管理，再就是把软件装到SD卡里，少装到手机储存。

3、更新软件版本尝试。

4、点击“手机应用程序”，再点击“设定”，之后点击“应用程序管理器”，再点击“已下载”，选择出现问题的应用，然后清除数据。

5、将数据备份包括联系人、短信、图片等，恢复出厂设置重新安装尝试。

6、更新下手机系统版本。

7、刷机。