喝太浓的茶会导致肾脏经常排尿，这会增加肾脏的负担并伤害肾脏。因此，最好每天喝茶较为清淡，这对身体更有益。

一般来说，喝茶对肾脏有很多好处。就茶的药理合理性而言，饮茶有益于肾脏。无论什么类型的茶，柠檬酸、茶叶聚苯乙烯、维生素对调节血脂、尿酸有特殊作用，生普洱茶更是显而易见，有肥胖、高血脂、高尿酸的朋友不妨试试。每日剂量控制在5-10克，对肾结石患者具有去石效果。