地震中的逃生则分为技能逃生、求助逃生和器械逃生。在家里时发生地震。首先要做的是保持镇定，如果你所处的房屋不是危房，建议就地躲藏，静观其变。何永年告诉记者，但如果住的是平房，且离门很近，则应在12秒钟内冲出门外。 躲藏前，应先关掉煤气和电源，然后躲到承重墙墙根等处。因为房屋倒塌后，有时会在室内形成三角空间，这是人们得以幸存的相对安全地点，包括坚固家具边、内墙墙根、厨房等空间小的地方。此外，躲避时千万别靠近窗边或跑到阳台上，这两个地方最危险。 躲避过程中，保持身体蹲下或坐下，身子蜷曲，尽量缩小自身占有空间，抓住桌腿等牢固物体；最好能随手抓一个枕头或坐垫护住头部、眼睛，掩住口鼻。