1、柚子:清热去火，由于含有天然果胶，精油和纤维素，是美颜佳品;2、西瓜:西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴助消化，可治吐血，久嗽;

3、梨:甘寒，能清热降火，润肺化痰;

4、杨桃:杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛;

5、枇杷:能和胃降气，清热解暑毒，疗脚气;

6、苦瓜:清热祛心火，解毒明目，补气益精，止渴消暑，治痈;

7、黄瓜:性凉味甘，有小毒，入肺，胃，清热利水，解毒消肿，生津止渴;

8、生菜:消脂减肥，镇痛催眠，驱寒利尿，抑制病毒;

9、冬瓜:减肥降脂，护肾清热化痰，防癌抗癌，润肤美容;

10、芦笋:对于易上火，患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。