冬虫夏草虽然是很滋补的补品，但是也有一些人建议先不要食用，比如婴幼儿或者是青少年，还有一些在感冒的时候或者是有严重炎症咳嗽的也不建议食用，阴虚火旺、湿热内盛的也不适合吃虫草，其余的人都可食用，特别是一些亚健康的人，体虚易疲劳抵抗力差的人建议多吃，一周两至三次的食用不宜过多，不然容易上火。