1、易转化成脂肪，导致肥胖、高血压及其他心血管疾病；

2、容易影响食欲，导致营养缺乏；

3、晚间吃糖容易使胃酸过多，而引发胃病；

4、易导致蛀牙问题；

5、经常性晚间吃糖，易患疮疖等皮肤病；

6、易导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力；

7、经常性晚间吃糖，易产生生理依赖，影响正常生活规律。