1、柚子，在柚子中含有能够抗氧化的元素，能够起到清扫肠道的效果，用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下，就可以美味食用了；

2、苹果，苹果在加热以后能够产生对人体身体有好处的物质，秋冬干燥季节更可以起到滋补的作用；

3、梨子，在咳嗽感冒的时候，将梨熬膏服，对咽喉疼痛能够起到滋润的效果；

4、山楂，酸性的山楂是开胃极好的水果，可以将山楂去核煮一下，根据自己的口味，可以加入冰糖或者红糖来食用；

5、橙子，蒸橙子能够起到止咳的作用，也可以用锡箔纸包住橙子扔在火中烘烤