检查并调整基准位置的操作步骤：

1、首先按B按钮10秒，使各指针指向12点；

2、然后拔出柄头进行基准位置调整，转柄头调至11点后推回柄头，然后按一下B钮；

3、最后等待其自动调整即可。

调整时间的操作步骤：

1、首先转柄头至11点整，再柄头推回原位；

2、最后拔出柄头，转动柄头至当时的时间即可。