相互宝分摊退出的操作步骤如下：

1、首先打开支付宝app，在最上方搜索框中输入相互宝并搜索；

2、进入相互宝，可以看到个人信息的页面；

3、点击300000元互助金，点击退出计划即可开始申请退出相互宝；

4、如果退出，则无法享受服务，退出后再加入将重新计算90天的等待期；

5、点击退出即可成功退出，如果想再次加入，可以重新加入。