五个月的金毛涨肉的吃食如下：

1、用肉沫加蔬菜加上白饭用清水煮，不能放调料，金毛不能吃盐，禁止喂食脂肪过高的食物；

2、一般金毛应该保证狗粮和饭食交替使用，一个星期三天吃饭，四天吃狗粮坚持一日三餐，可以帮助其快速涨肉变壮；

3、除主食之外，还应准备辅食，如营养膏，它含有丰富的营养养分，能填补狗粮中缺乏的营养，让金毛更好吸收健康长肉，每周可以喂食3到4次；

4、自制果蔬食品最好选择时令果蔬，每天饭后半小时到一小时之间适当喂食。