1、橘子皮：橘子皮中含有酸性物质，可以快速的分解牙齿上的黄渍。具体操作就是先把新鲜的橘子皮放在外面晾两天把它晒干，再将晒干的橘子皮磨成粉，每次早晨刷牙的时候，把牙膏和橘皮粉充分搅拌，涂抹在牙齿上刷一刷就好了。

2、柠檬汁：因为柠檬汁有很强的清洁性，每天早晨刷牙的时候，在牙膏中加一点新鲜的柠檬汁，每天刷一刷牙齿变白不是梦。

3、牙垢特别严重的可以先用牙膏把牙齿刷一遍，再用牙刷粉把牙齿再刷一遍，一周清洁两到三次就够了。天天清洁，到时还会损害牙齿上的保护膜。