真正优秀的运动员通常具备九大心理素质，而正是这些素质帮助他们达到常人所不能及的高度。这些素质是：

1、创造并维持积极的心态。

2、保持高水平的自励。

3、切合实际地设置远大的目标。

4、高效率地处理人际关系。

5、积极地自我对话。

6、进行积极的想象。

7、有效地抗焦虑。

8、有效地控制情绪。

9、保持专注。