1、一个安静，通风，舒适的环境练习。瑜伽讲究静心，静下心来加上体位和呼吸才能够得到更好的效果。

2、专业的瑜伽导师。通过专业的教练引导，辅助练习效果更好，更快，提升更快。

3、专业的瑜伽馆。专业的瑜伽馆里和身边的人一起练习更有氛围，学习更有效果。