方法一：可以用一些中药来进行调理一下。雀斑也算得上是一种脸上的皮肤病，很多时候是因为体内出现了一些内分泌的问题导致的，所以可以通过进行饮食调理，那么芝麻和胡桃就是对付体内虚损的一种良方，准备胡桃仁和芝麻各30克，放在一起进行磨损成细末状，然后倒入牛奶适量，放在一起搅匀，煮沸后即可食用，每天早晚一次，可以起到生津润肠，润肤消斑的效果。

方法二：可以经常吃一些木耳来祛斑。木耳一直是爱美女性所追捧的一种食物，里面的营养丰富，对女性来说会有令人肌肤红润，容光焕发的作用，可以准备黑木耳和白木耳各10克，一起捣碎后放入蜂蜜加水进去煎煮，每次可以喝一小杯，连服一个月就可以消除脸上的雀斑了。

方法三：枸杞也对女人祛斑有不错的功效。枸杞也是同样能够养颜活血的一种补品，连同生地一起放入锅里面进行煮沸，加入一些冰糖，然后每天服用2次，就可以达到祛斑的效果了。