一，看看是否是感冒。如果头疼还有嗓子疼，流鼻涕等症状，那么就是感冒了，赶快吃点感冒药，多休息多喝水。几天就好了。

二，是否没睡好觉。如果没睡好觉也会头疼，只要你保证充足睡眠不熬夜，几天休息好，头疼就会消失。

三，看看是否有颈椎病。如果有颈椎病也会带着头疼的，先治疗颈椎病，治好颈椎病头疼自然好。

四，看是否有脑血管疾病。去医院检查积极治疗，因为脑血管疾病也会造成头疼。

五，缓解心理压力。压力大，心情紧张抑郁也会造成头疼，所以学会释放压力。

六，避免长时间看手机或电脑。因为长时间看手机或电脑休息不好，是会造成头疼的，所以要节制看电子产品。

七，适当按摩头部，也可以缓解头疼。