运动如果摔倒后如果没有什么外伤的话就很容易出现跌打内伤，这种内伤有时候很不容易发现，但是会持续的疼痛，这个时候就需要人们来认真的对待这个伤痛了，可能许多人可以很好的招架跌打损伤，却不容易来处理跌打内伤，因为是看不见的东西，所以在这里告诉大家跌打内伤怎么办？步骤阅读

经验步骤：1可以使劲地掐住【合谷穴】，有止痛效果，因为【合谷穴】是位于大肠经上的一个重要穴位。

2首先要先内治，千斤拔、双钩藤根、黄狗头各30克，水蜈蚣、满山香、两面针、骨碎补、百花丹、竹节菜各15克，排钱草6克，浸酒2000毫升，15日可服，每次20毫升，每日3次。

3结合外治药，泽兰、大驳骨、红棕榈根、田基黄、鹅不食草各适量，共捣烂，加酒炒热敷患处，每天换药1次。