克服自卑和不自信的方法：

1、正确认识自己，学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。

2、正确地归结原因，不能因一次失败，就认为自己的能力不行。

3、学会自我鼓励，在干一件事之前，首先应该有勇气，坚信自己能干好。

4、运用积极的自我暗示，经常回忆因自己努力而成功了的事，以此激发自信心。

5、学会对比，在与别人比较时，应该选择与自己各方面相类似的人，学会扬长避短。