第一：根据科学实验表明，一口痰中包含有5000万个病菌，患有呼吸道疾病的人，受致病微生物感染后会产生大量的痰液，一天咳出的痰中至少含有30亿个病菌。通过痰液可能会传播各种呼吸道疾病。

第二：很多人会说，我们是健康人，我们的痰液中没有你们所说的细菌和病毒，其实这种说法相当错误，每个人胃中都会出现很多细菌，不论你身体上有病没病，细菌都会存在。

第三：当然有痰憋住不吐也会害人。痰在呼吸道内不及时排出，给细菌繁殖提供温床，导致呼气不顺畅及呼吸困难，诱发咳嗽，反复咳嗽将使肺泡发生变化导致功能低下，出现肺病。