1、等球时的站姿：当球在对方场地，在等待对方回球时，应前后站时，脚步会更容易启动，启动的时间变少了，接网前球成功率就会变高；

2、看球：球打出后，不必目送球到很远，把时间花到站位更重要；

3、站位：球打出后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动；

4、击球点：击球点应该较高的球更完美，同时控制好击球的弧度。