1、生板栗吃太多不易消化。

2、熟板栗吃太多容易滞气。

3、板栗的含糖量比较高，糖尿病患者应少吃或者不吃。

4、板栗含有较多的淀粉和脂质，吃太多会影响血脂和血糖。

5、过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。